Cum să piardă în greutate eficient fără yo-yo?
Te-ai decis să piardă în greutate într-o lună? Uitați de dietele care promite pierderea rapidă 
în greutate. În schimb, este mai bine să vă concentrați asupra mișcării regulate și, cel mai important, asupra unei diete de calitate plină de alimente sănătoase. Cu sfaturile noastre, pierderea în greutate va fi mai ușoară și mai plăcută decât v-ați aștepta.Multe femei cred că într-o lună vor pierde în greutate, să zicem, 5, 10 sau chiar 20 de kilograme. Dacă sunteți serios în ceea ce privește pierderea în greutate, nu vă stabiliți obiective similare. Cât de mult veți pierde în greutate într-o lună depinde de cât de mult sunteți supraponderal și de cât de lent este metabolismul dvs. din cauza dietelor anterioare. Perfect pentru a pierde o jumătate de kilogram pe săptămână.
În orice caz, tendința dietelor unilaterale a trecut mult timp. La fel ca” trucuri „din anii’ 90, cum ar fi supa cu grăsimi grase, ketodiets și altele asemenea. Chiar și o dietă cu cutie poate funcționa dacă sunteți hotărât să o comandați pentru tot restul vieții. Ce este ” B ” chiar acum? Nu respectați dieta, deoarece acestea sunt întotdeauna temporare. Trebuie doar să vă schimbați stilul de viață puțin.
Dieta ceto este eficientă?
În cazul în care ea a venit de la, ea a venit de la. Dieta cetogenică cucerește lumea și umple titlurile cu povesti miraculoase nu numai despre pierderea în greutate. De fapt, nu sa întâmplat doar, anunțurile de pe ketodiety instant ne atacă de la televizor, panouri publicitare și anunțuri pe internet.
Dacă dați o șansă unora dintre ketodietul instant, fericirea pe care o căutați în zadar. Astfel de ketodiety instant sunt, în general, bazate pe produse proteice multi-component care nu dispun de un număr de substanțe nutritive importante, și pe termen lung, duce la malnutriție și jojo-efect. Dieta ketogenică a apărut în anii douăsprezece ai secolului trecut, când dr. Russell Morse Wilder a început să utilizeze în unele cazuri în tratamentul epilepsiei la copii. Deși a avut o serie de succese, a fost de mulți ani uitat și din nou despre ea a 
început să vorbească la sfârșitul ultimului mileniu. În acel moment, totuși, a declanșat o avalanșă de interes, care până acum nu a scăzut, astfel încât dieta ketogenică continuă să ne grăbească din toate părțile. În timpul dietei ceto, avem un nivel ridicat de cetone în sânge. Din acest motiv, o serie de procese fiziologice în corpul uman sunt afectate. Cum se poate întâmpla asta? Alături de post sau de foame este dieta ketogenică, singurul stil de mâncare, în timpul căruia corpul uman trece într-un mod de creștere a cantității de corpuri cetone din sânge numit tehnic cetoză.
În timpul cetozei, organismul din ficat produce substanțe numite cetone (acetoacetat, beta-hidroxibutirat și acetonă), care furnizează corpului (inclusiv creierului) substraturi energetice în loc de glucoză, care este în organism mult mai puțin decât în timpul mesei normale. De ce este convenabil? Corpul uman formează cetone doar din acizi grași, adică grăsimi, devine ceva de genul unei mașini pentru arderea grăsimilor. Și asta sună uimitor, nu-i așa?
Cum să scapi de riduri? Creme recomandate:
Cea mai bună metodă de a preveni apariția ridurilor pe frunte este oprirea încruntării. Ridurile din frunte provoacă nu numai încruntarea, ci și stresul, lipsa protecției față de razele soarelui, epuizarea și îmbătrânirea. Nu vă puteți ascunde de apariția lor pentru totdeauna, dar le puteți atenua în mod semnificativ.
Pielea deshidratată este mai predispusă la apariția ridurilor. Acest lucru se aplică de mai multe ori, în special la ridurile de pe frunte. Veți restabili hidratarea pielii nu numai prin apă potabilă, ci și prin pulverizarea acesteia pe față în timpul zilei.
Nu uitați de creme și aplicați-le în fiecare dimineață și seara. Deși crema nu va elimina toate ridurile, aceasta va înmuia adâncirea și apariția unor noi. Există diverse acasă căi de atac pe care le puteţi reduce formarea ridurilor, dar nu toate sunt potrivite chiar şi pentru pielea din jurul ochilor. Pielea din jurul ochilor reacționează mai sensibil la influențele externe și la cosmetice. Utilizați produse cosmetice care sunt prietenoase cu pielea și sunt ideale dacă sunt proiectate doar pentru această parte a feței. Cremele de ochi cu vitamina E ajută la protejarea pielii din jurul ochilor de riduri, deoarece vitamina E este un antioxidant puternic și are efecte excelente de hidratare. Uleiul de cocos are efecte
similare, care trebuie masate în piele. Pe ventilatorul deja format al ridurilor din jurul ochilor, încercați preparate cu acid hialuronic sau colagen.
Important este o dieta bogata in acizi grasi omega-3, o multime de somn de calitate, apă potabilă în mod regulat, evita alcoolul, fumatul și o razele solare ascuțite.Ridurile minore apar cel mai adesea pe frunte și pe părțile laterale ale gurii. Formarea lor este asociată nu numai cu mișcări frecvente ale mușchilor, în special cu încruntarea și zâmbetul, ci și cu pierderea colagenului. Uită-te la copiii de pe terenul de joacă. Ei râd o dată, plâng din nou pentru o clipă, dar fața lor este încă netedă, elastică și fermă. Odată cu vârsta, pielea devine mai subțire, cantitatea de colagen, elastină și acid hialuronic produsă scade. Tensiunea musculară devine mai puternică decât elasticitatea pielii, iar contracțiile musculare încep să formeze riduri.
Probleme masculine cu erecția?
Cauzele frecvente sunt boala sau leziunile tisulare, posibil alte modificări patologice. Starea vaselor are o mare influență asupra erecției. Prin urmare, putem presupune că pacienții care sunt tratați pentru diabet zaharat, colesterol ridicat, hipertensiune arterială și boală cardiacă ischemică-au deteriorat vaselor de sânge și cu ea asociate cu dificultăți de erecție. 
Grupul de risc este în mod natural bărbații mai în vârstă. În plus față de vasele de sânge, nervii sunt, de asemenea, implicați în erecție. Problemele legate de erecție apar cu leziuni sau boli ale sistemului nervos. Un exemplu de manual este boala multiplex a sclerozei, boala Parkinson sau leziunile coloanei vertebrale. Dar țesutul, sănătatea vasculară și nervoasă a tractului genital este departe de a fi singur în acest sens. Prostata trebuie să fie în formă perfectă. Dacă există un carcinom mărit sau în creștere, starea de sănătate se reflectă și asupra erecției. Prin urmare, fiecare om ar trebui să aibă după sfârșitul anului 40. anul urologului său. În ciuda faptului că nu întâmpinați probleme, este important să nu subestimați prevenirea și să aveți grijă de sănătatea și vitalitatea bărbăției.
Problemele de erectie sunt un subiect foarte sensibil pentru mulți maeștri și le este rușine să se ocupe de ea cu medicul lor, darămite un farmacist. Încercarea de a urmări cât mai multe informații prin internet, citi articole de experți și forumuri de discuții. Și de multe ori sub influența promisiunilor de publicitate de cumpărare prin intermediul medicamentului baza de prescriptie pe internet sau de droguri neînregistrate de la site-uri discutabile, deoarece este cel mai simplu mod de a problema „rezolvat“. Sănătatea generală nu este ajutată de un stil de viață agitat și dezechilibrat. Gândește-te la obiceiurile tale proaste. Acestea includ fumatul, consumul excesiv de alcool și lipsa de mișcare? Apoi, este posibil ca în timp să vă opriți la tulburarea de erecție. Acest lucru este legat nu numai de starea vaselor care se îngustează, ci și de starea fizică și bunăstarea psihologică. Încercați să vă răsuciți treptat obiceiurile și să vă plimbați într-un stil de viață mai sănătos. Veți vedea că cu el nu va crește doar un apetit pentru sex.
Cum să se ocupe cu venele varicoase ale picioarelor?
Varicele sunt printre cele mai frecvent întâlnite boli. Deci, se poate presupune că mai devreme sau mai târziu vă vor întâlni și pe voi. Acesta nu este un simplu defect în frumusețe, așa cum ar părea la început. Vene varicoase netratate pot rezulta din ulcere trofice. În Asklepion, oferim o gamă largă de tratamente de la proceduri clasice la metode moderne. Acestea din urmă se disting în principal prin dureri minime, convalescență scurtă și rezultate excelente. Cu toate acestea, în comparație cu metodele clasice, acestea sunt mai exigente din punct de vedere financiar. În primul rând, vă vom examina cu atenție în ambulanța noastră vasculară. Examenul de admitere include o anamneză detaliată, examinarea clinică a venelor în picioare și examinarea cu ultrasunete. Ecografia poate detecta supapele care funcționează prost și poate cartografia cu precizie locurile de reflux. El are cuvântul decisiv în indicarea unui tratament adecvat.
Dacă se dovedește refluxul în principalele vene superficiale, operația este indicată mai întâi. Dacă nu, vom proceda la scleroză, în cea mai detaliată măturică, apoi la dermalaser. Acestea se numără printre metodele de bază și de lungă durată pentru tratarea venelor varicoase. Sub acțiunea căldurii laser la capătul fibrei optice, vena superficială este închisă. Vena rămâne în organism și în câteva săptămâni se transformă într-o bandă ligamentoasă. Vene varicoase mai mici pe ramurile laterale sunt reduse, eventual suplimentate în timpul performanței prin miniflebectomie sau după performanță prin scleroză. Performanța poate fi adesea efectuată sub anestezie locală cu descărcare în 1-2 ore după performanță.
